1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. PILATES

PILATES

Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Autor: DK

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

PILATES

PILATES

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DK
Publicación:
01/01/2024
Colección:
Deportes DK
Ver ficha completa

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran …

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel

Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.

Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.

Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness.

¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

Otros títulos DK:

-Anatomía del yoga

-Entrenamiento de fuerza

-Running

-Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Leer más

Más libros de DK

Todos los libros de DK

Más información del libro

PILATES

Editorial:
DK
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-0-241-66440-7
EAN:
9780241664407
Nº páginas:
224
Colección:
Deportes DK
Lengua:
INGLES
Alto:
20 mm
Ancho:
23 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

En DK creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo.

De las primeras palabras al Big Bang, de los misterios de la naturaleza a los secretos de la ciudad, descubre en nuestros libros el conocimiento de grandes expertos y disfruta de horas de diversión e inspiración inagotable.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar